ESTE QUAL é O CROSSFIT?

Este CrossFit é um método por treinamento físico qual combina variados modalidades esportivas, como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do alta intensidade e curta duraçãeste. Volante por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas do um i